Cuidados de los pies de los Diabéticos

El pie: ese olvidado de siempre que es tan importante para “nuestro sostén”, aspectos que debemos conocer:
El pie sostiene en perfecto equilibrio, un peso notable sobre una superficie relativamente reducida.
Cuando se camina o se corre, el peso corporal se desplaza sin que el equilibrio se resienta.

El pie es capaz de adaptarse, en general sin esfuerzo aparente, a superficies desparejas, tanto en pendientes como en relieves.

La adaptación del pie al cuerpo en movimiento, o sea al equilibrio inestable de una masa en posición vertical, es tan veloz y complejo que aún no se ha podido encontrar un sustituto o una imitación adecuada.

COMO CUIDAR NUESTROS PIES

El Diabético debe revisar sus pies todos los dias y concurrir al podólogo asiduamente.

HIGIENE

La secreción de sudor o de sebo aunque se trate de secreción fisiológica si permanece durante largo tiempo produce olores desagradables, maceraciones y grietas en la piel.

En los pies de los hombres por diversas razones de orden fisiológica, se hallan una cantidad de microorganismos 10 veces superior respecto a los que se presentan en el pie femenino.

• Lavar los pies diariamente con agua tibia y jabones neutros.
  Cuidar la temperatura del agua y no mantener los pies sumergidos más de 5 minutos
• Secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos. Usar una toalla chica de felpa suave solo para los pies. No usar talco.
• Aplicar crema humectante en todo el pie, pero no entre los dedos y también en las piernas.
• Las uñas es mejor que las corte un profesional para evitar defectos de corte que pueden terminar en complicaciones. No deben cortarse demasiado cortas, ni los ángulos, ni las cutículas.

CALZADO ADECUADO

• Los zapatos deben ser suaves, cómodos, con suela de goma.
  La puntera tiene que ser ancha y alta. Es mejor que se abrochen con cordones o velcro para poder regularlos al ancho del pie.
• Cuando compre calzado, úselo poco a poco y revise los pies luego de usarlos para ver si le molestaron o lastimaron.

” Un zapato es anatómico cuando las diversas partes que lo componen; la horma, el empeine, la base, la plantilla, la suela y el taco han sido estudiados y fabricados teniendo en cuenta las exigencias del pie que deberá calzarlo”.
Armando Arcancelli (presidente del centro de estudios del pie).

TIPO DE MEDIAS O CALCETINES QUE DEBE USAR UN DIABÉTICO

• Las medias o calcetines tienen que ser de algodón, hilo o lana y hay que cambiarlas todos los días.
• No usarlas si tienen remiendos o costuras gruesas y cuidar que no tengan puños apretados porque dificultan la circulación además usarlas con las costuras hacia fuera.

CUIDADO DE LAS LESIONES EN LOS PIES

• Cuando aparezca una lesión, no debe utilizar cualquier antiséptico.
  En los pacientes diabéticos no se usa yodo, ni agua oxigenada y debe consultar al médico.
• No usar cintas engomadas sobre la piel (curitas).
• Si hay ampollas: no cortar ni pinchar
• No camine descalzo pues puede lesionarse los pies.
  En verano baje a la playa con zapatos deportivos o de agua.
• No usar bolsas de agua caliente o porrones pues las quemaduras en los diabéticos son difíciles de cicatrizar.

SINTOMAS DE ALARMA

Son los cambios que podemos ver o sentir y que requieren la consulta con el médico en forma inmediata.

• Ampollas sean con contenido transparente o sanguinolento.
• Callosidades nuevas o callosidades donde aparecen hematomas que anteriormente no estaban.
• Zonas alrededor de las uñas inflamadas, con coloración rojiza con dolor o no.
• Deformidades del pie nuevas.
• Heridas por pequeñas que sean.
• Traumatismos en los pies por caídas.
• Dolor en las piernas al caminar.
• Calambres en los miembros inferiores.
• Dolor en las piernas durante la noche.
• Sensación de pérdida de sensibilidad en los pies.
• Cambios en la textura de la piel o cambios en coloración o textura de las uñas

La salud del pie depende en primer lugar del buen control metabólico del paciente que evitara o retardara la aparición de complicaciones a nivel de los miembros inferiores.

Es importante realizar controles periódicos de la situación de los miembros inferiores con los especialistas, así como tener consultas regulares con un podólogo especializado que estará alerta a los cambios que puedan considerarse como signos de alarma.

Nuestros pies deben sostenernos toda la vida, necesitan nuestros mimos!

Fuente:Teresa Martínez Alonso | Técnica Médica Podóloga